台東知本溫泉~黑森林海濱公園~琵琶湖鐵馬行 @ 太妃桃的部落格

禪悅為食、法喜充滿~帶著禪心去旅行~台東四天三夜~後山深度旅遊

參加了信行寺初階禪七，同時也安排了台東後山之旅，3月9日上午10點解七後，台東親戚開車來接我、秋桂、金蓮、三個先到姑爹家休息，接著等到12.40我再開車去台東火車站，接與我們這次同遊的陳師兄與玉英師姐。借了姑爹家的車子作為這次深度旅行的交通工具。

在感恩禮拜的時候，我已經由衷的感恩，台東有這麼好的親戚因緣，讓我每每到台東都會有一股說不出的喜悅與感動。感謝明宏您一家人對舅媽的貼心與照顧~

我們這次會在台東逗留到3月12日下午17.45自強號火車回台北，所以之前我就把行程與住宿作了以下的規劃與安排。

第一天：3月9日下午→14.00知本森林遊樂區→16.00台東市陳記麻糬→夜宿台東原住民會館（面對黑琵琶森林公園）（會館提供免費腳踏車）

第二天：早餐自備5..00越野森林公園鐵馬步道，海邊觀日出→9.00加路蘭遊憩區→10.00觀奇景水往上流→10.30都蘭石棺遺址、月光女妖小棧→13.00瑞興社區巡禮（釋迦田）→14.00金樽遊憩區→15.00東河鄉河南邊觀海民宿下午茶（夜宿）→16.30念舊東河橋、東河包子、漫步東河市區→18.30民宿自裡晚餐、茶香撲鼻與海對話→10.00河南邊ㄧ夜好眠

第三天：6.00觀日出→6.40金樽漁港→7.50民宿早餐南瓜稀飯→9.30泰源幽谷東河休閒農場→11.00花蓮富里羅山瀑布→12.00午餐池上便當→13.00池上大波池→14.30後山世外桃源關山鎮→15.30麗園有機農場→16.30鹿野高台健走 →17.30高台連記茶莊民宿（夜宿）

第四天：早上8.00連記茶莊早餐、飯後茗茶紅烏龍→9.00品嘗春一枝冰品，分享晨間採茶樂→10.00光暉枇杷果園美食甜又好吃的枇杷→11.00布農族紅葉少棒紀念館→12.00鹿野午餐→13.00拜訪陳師兄認識的師父→14.30返回姑爹家→搭17.45自強號火車，結束台東四天三夜後山深度之旅，返回台北溫暖的家。

知本國家森林遊樂區位於台東縣卑南鄉溫泉村知本溪中游附近，佔地面積約為110.08公頃、海拔最高處約650公尺，知本國家森林遊樂區乃為林務局台東事業區第33林班國有林地，後經林區管理處以4公頃原有的苗圃地為中心，將周邊約10公頃的造林地一起規劃整合後成為國家森林遊樂區，是民眾來到台東知本旅遊不可不去的旅遊景點之一，享受最原始的大自然芬多精，徹底放鬆心靈。

要進入知本國家森林遊樂區須經過的觀林吊橋也是來到台東旅遊不可不去的旅遊景點，觀林吊橋的名字很有詩意，站在橋上除了可看到部分的森林林相以外，往下看可看到河床的景觀，乾季時河石散落其間、大小不一卻各有韻味，雨季時水聲潺潺，搭配山水的景色令人著迷，遠眺河溪景觀是旅遊中最大的吸引力。

知本國家森林遊樂區的步道設施是最大的特色。『景觀步道』起於遊客服務中心、終於瀑布，沿途經過物園區、山莊、花園、水流腳底按摩步道等等景點，全程約45分鐘的路程，較適合老人和小孩漫步；『好漢坡步道』長約320公尺、高度落差150公尺，是民眾可以來挑戰的步道。

白榕和千根榕更是步道的代表景觀，可以眺望知本溫泉和太平洋的景色；『森林浴步道』長約1.8公里，大葉桃花心木林、台灣白蠟樹林和樟樹林等林立，是享受森林芬多精的最好去處，這裡也聚集了各種鳥類；『榕蔭步道』長約2.1公里、最高處約455公尺，沿途有樟樹、無患子、澀葉榕、筆筒樹等等各式樹種，蓊蓊鬱鬱的山林景觀令人心曠神怡。