太妃桃的部落格

祝福自己有一個美麗的早上。在洗臉、刷牙、梳頭時，

若有一面鏡子在前面，就給自己一個最美麗、

最溫柔、最燦爛的笑容，祝福自己有一個美好的日子。

晚上梳洗時，也同樣給自己一個最美麗、最溫柔、最燦爛的笑容，

感恩自己過了一個美好的日子。臨睡前，祝福自己有一個美麗的夢，

睡一個美好的覺。

在一整天裡，時時不忘了祝福自己，給自己美麗溫柔燦爛的笑容，

讓一整天都充滿了喜悅與美好。

其實，每個人每天都可以過如此美麗的生活的，

只是大多數的人都讓自己的煩惱擾亂了自己，讓自己過得不快樂，

讓自己過得很苦，只會埋怨自己的不快樂，

埋怨老天與外境讓自己過得很苦。

修學佛法便是要點醒我們、點亮我們的心，讓我們知道自己

是如何讓生活過得不快樂、讓自己過得很苦。在清楚知道這些現象時，

再透入內在的因素，點醒我們不快樂的因緣，點亮我們脫離苦的方法。

我們的不快樂是來自我們的追逐與不能滿足，

我們的苦是因為這些不快樂的因和果形成的輪迴。

佛說人生是苦並不是否定人生，而是實觀生命，

點出生命的真實情況，讓我們看清此現象，

並找出此現象的問題癥結所在，使我們不會迷惘於假相中追逐，

造成內心的不快樂，更因此形成輪迴，流轉在苦與煩惱的惡性循環中。

而更重要的是佛在點醒這一切後，直接告訴我們如何通過正確的知見、

正確的行為與生活、正確的修行方法，

逐步地將不快樂和苦的原因消除，而寂滅種種的苦達到究竟的快樂，

完成生命的意義與價值。

不快樂是因為追逐和不知足，並想通過外境的滿足來填補內在的欲望，

而欲望無底，外境有限，不論如何填補，都必然是空虛的，

而追逐便無休止了，如此的輪迴，當然只有讓心愈陷於苦中，不能自拔。

只有見到心的空虛，乃是心中染著強烈造成的，

非外境的追逐所能填補；而心中的染著是因為對身心世界

及外在世界的無知與迷惑，才引生的。明乎此則知其根在無明與迷惑，

故若欲除此空虛，需先從此迷惑下手，去真正明見一切的實相，

也即是身心世界與外在世界的真實相，破除對一切假相迷惑，

才能根本地解除無明，而達到解脫。

身心世界與外在世界的實相，即是無常無我，

無一永恆的主體、實體，故不得以此為自我中心，

需得隨順因緣的無常無我法則的運行而處理身心與外境，

如此方不會產生對身心的染著、對外境的染著。

從此無知與迷惑的心理中走出來，不再染著於一切時，

身心的苦自然就寂滅了，身心的不快樂自然就不再有，

那就是寂滅而究竟快樂。

禪修是通往此究竟快樂的必經道路，

通過止心於一處的定，無事不成辦，

依此定心通過觀無常無我而證得的智慧，

無苦不寂滅，無樂不究竟。

因此當通過禪修而開悟時，便日日是好日，

生命的每天都在歡悅的祝福中，度過美好的每個日子。

在尚未完成此禪悟之前，讓我們也每天過著日日是好日的生活，

讓我們自己每天都給自己美好的祝福，從早上到晚上，

都以美麗溫柔燦爛的笑容來面對自己。當然，

同時也將這些美好的祝福，祝福身邊的人，祝福天下的人，

將美好而溫柔燦爛的笑容，送給身邊的人，送給天下的人。

日日是好日，生命真的太美妙，生活真的太美好，而笑容自然也就美麗了。

二○○八年十一月二十六日‧般若岩大專靜七

◎文：釋繼程

摘自「日日好日」一書